a teraz

Zrozumiałem niejako że niebezpieczna jest insa przed treningiem, jak sam autor przytacza słowa z rozmowy. A ciała ketonowe poszły tylko za komentarzem że są za***iste. No nei ważne. Interpretacja jest dowolna. Teraz można wygodnie twożyc ideologie do faktów. Uznajmy optymistycznie że miało być tak, jak mówisz...

A czy robienie 4 razy w tygodniu nóg (12 serii po ok 20 powtórzeń) pomoże na spalenie tłuszczu z nóg.Czy nie jest to za często? Przez rok chodzenia na siłownie nóg wogóle nie robiłem tylko jeździłem na rowerze treningowym.Myślałem ,że przy treningu na mase pozwoli mi to uniknąć odkładania się tłuszczu na nogach.Ale się pomyliłem.Teraz zmniejszyłem [...]

Wcześniej wam napisałem że proporcje makroskładników się mniej więcej zgadzają. Ale teraz poczytałem więcej i mam wątpliwości.pierwsze pytanie to czy zamiast wzoru podanego parę postów wyżej na zapotrzebowanie kaloryczne mogę skorzystać z gotowego kalkulatora że strony po treningu.pl ? Ja tak właśnie zrobiłem. Drugie moje pytanie. W tym [...]

technike mam doibra bo robie powoli i dokłąndier a diete dopiero teraz ułozyłem wiec zobcze czy cos ruszy

hmm z geranium...sam nie wiem, jeśli chodzi o spalacze to z mocniejszych jadłem kiedyś thyrotherma, w tamtym roku scorcha i leviathana, teraz dyma burn extreme, ale czy tam siedzi geranium to w sumie nie zwracałem na to uwagi a czemu pytasz ?

Na kota b pomaga napinanie mm. biodrowych w trakcie schodzenia do siadu. Dobrym cwiczeniem uzupelniajacym jest cos takiego - lezysz na plecach, trzymasz lordoze, za plecami masz rurke PCV lub cos innego imitujacego sztange, spinasz gore jak do siadu - lopatki, najszersze, przedramiona itd. Teraz prostujesz nogi, druga osoba lapie Cie za stopy i [...]

odstaw ur..dopracooj diete..bo to co 'jesz' teraz..dieta nie mozna nazwac..a bez niej stosowanie owego soopla jest gloopota... btw..ile masz lat ? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-04-18 00:27:50

[...] tak jak trenuje tylko zmienił trening na barki mi sie wydaje i ogółem ,że jest dobry, boczny akton u mnie leży. Ręka jest prosta i nie ma tego zarysu :/ Może 2x w tyg barki? teraz robie osobno 5 ćwiczeń. Dziś wykonuje ten plan sprawdze czy poskutkuje: Wyciskanie sztangi zza karku 4 serie po 12 Unoszenie hantelek bokiem: 4 serie po 12 Unoszenie [...]

no juz mialem 2 kuracje i po cyklu mialem depresje i mam dalej a treningu to juz nie mowie beznadzieja ale teraz przyp... znowu towaru to mowisz ze odblokowanie ma tez cos wspolnego z psychika?

chodzi o to że po to Cię wysyłam do postów podwieszonych abyś się czegoś dowiedział poczytał i nie pytał się potem o banały których mogłeś się nauczyć i coś wynieś na przyszłość a tak masz diete i g**** z tego wiesz rozumiesz teraz??

Troche chaotycznie napisałeś.Rozumiem ze teraz też bierzesz? 1-za szybko sięgnąłeś po koks i w mięsniach niezdążyła sie wytworzyć odpowiednia ilość receptorów,która mogłaby wyłapać "koks" i zrobić z niego maksymalny użytek.Gdybyś poczekał dłużej miałbyś większe przyrosty na koksie później,a tak wyglądasz jak wyglądasz. [...]

teraz na pewno pujdzie Xpand , storm nov i jazda a no i ph

[...] (w aikido nie ma wycisku kondycyjnego-ale przewroty potrafią nie gorzej ściąć z nóg). Organizm na pełnych obrotach, pikawa szaleje, "rwący się" oddech-jeśli teraz pozbawimy organizm tlenu (a przy "żłopaniu" przestaje się oddychać ) to mamy zapewnione zawroty głowy, które w połączeniu z dużą dawką płynu spływającego do [...]

TDEE wyszło mi 2835kcal, a BMR 1906kcal, Teraz biorę sie za diete.

dzieki za info napewno skorzystam trenuje w szkole na padlewskiego (teraz dawny izokor), a ty z jakiego miasta jesteś ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Nie- wogóle od dawna odżyw ani supli nie używam. Staram się dużo jeść. A że tanio teraz mogłem kupić..

[...] uprawianie tradycyjnych styli ma wiele zalet. Podobnie jest z kolekcjonowaniem starych samochodow, wiele z nich ma swoja legende, wartosc sentymentalna itp, czesc z nich do teraz pozostaje bardzo szybkimi autami, ale nalezy zdawac sobie sprawe, ze chcac startowac w WRC istnieja lepsze rozwiazania, a czesc dawnych mistrzow drog polegnie w [...]

W zasadzie możesz teraz, zarzuć 15mg/ed i bedie gicior jak Ci będzie mało to możesz zwiększyć do 20mg/ed lecz 15 powinno styknąć, mogłeś ją wrzucic na początku ale nie jest za pózno.............troszke Cie może zalać ale cóż takie uroki mety a jaką masz??

Ps.teraz jest dobry czas.......bierz a nie pożałujesz

78 teraz mam 85 tu link do posta z przed cyklu: http://www.sfd.pl/1_cykl_test%2Bdeka%2Bwinko-t593520.html podpowie ktoś jaki odblok zrobić???? Zmieniony przez - a-dzik w dniu 2010-08-01 20:15:59